ぎっくり腰でお悩みの方へ！相模大野の整骨院でおすすめのケアをご紹介
ぎっくり腰でお悩みの方へ！相模大野の整骨院でおすすめのケアをご紹介
突然のぎっくり腰、経験したことがありますか？まるで「腰が抜けたような」激痛で動けなくなるこの症状、日常生活に支障をきたすだけでなく、繰り返し発生するリスクも高いため、適切なケアが必要です。今回は「ぎっくり腰 おすすめ」のケアを探している方に向けて、相模大野の整骨院「さがみおおの整骨院」の施術についてご紹介します。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれるもので、腰の筋肉や靭帯に急激な負担がかかった際に発生します。日常の何気ない動作、例えば物を持ち上げる、くしゃみをする、床に落ちた物を拾うといった瞬間に発症することがあります。その痛みの激しさから「魔女の一撃」とも呼ばれることも。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の主な原因は、筋肉の緊張や負荷、姿勢の悪さ、筋力不足などが挙げられます。また、以下のような要因が重なることで発症リスクが高まります。
長時間のデスクワークによる姿勢の悪化
重い物を持ち上げる際の無理な動作
睡眠不足やストレスによる筋肉の疲労
普段からの運動不足
「ぎっくり腰 おすすめ」のケアを探している方は、まずは原因を知り、再発を防ぐことが大切です。
ぎっくり腰の治療方法とは？
ぎっくり腰を改善するためには、まず痛みを和らげ、その後再発を予防するためのケアを行うことが重要です。ここでおすすめなのが、「さがみおおの整骨院」の施術です。
1. 初期の応急処置
ぎっくり腰を発症した直後は、炎症が起きているため、無理に動かさず安静にすることが必要です。冷却で炎症を抑えることも効果的ですが、自己判断での処置には限界があります。そのため、専門的な診断と治療を早期に受けることをおすすめします。
2. 「さがみおおの整骨院」での施術内容
「さがみおおの整骨院」では、ぎっくり腰の症状を改善するために以下のような施術を行っています。
筋肉と関節の調整
痛みの原因となる筋肉の緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、腰への負担を軽減します。
骨盤矯正
骨盤が歪んでいると、ぎっくり腰を繰り返しやすくなります。当院では骨盤矯正を通じて、正しい姿勢を取り戻し、腰への負担を減らす施術を行っています。
EMS機器による筋力強化
腰を支える筋力を鍛えることで、ぎっくり腰の再発予防を目指します。EMSは、無理なく筋肉を動かせるため、運動が苦手な方にもおすすめです。
日常生活のアドバイス
再発防止のために、正しい姿勢や腰に負担をかけない動作方法をアドバイスいたします。
ぎっくり腰でお悩みの方におすすめのポイント
1. 地域密着型で安心
「さがみおおの整骨院」は相模大野駅から近く、アクセスが良いので、急な腰痛にも対応可能です。また、地域密着型の整骨院として、多くの方々から信頼をいただいております。
2. 完全個別対応
一人ひとりの体の状態や症状に合わせた施術を提供します。特にぎっくり腰は再発リスクが高いため、丁寧なカウンセリングと施術で根本的な改善を目指します。
3. 通いやすい環境
お子様連れの方も安心して通院いただける環境が整っています。忙しい方でも通いやすい営業時間も魅力のひとつです。
ぎっくり腰を予防するためのセルフケア
ぎっくり腰を繰り返さないためには、日常生活でのセルフケアが欠かせません。
正しい姿勢を心がける
座っている時間が長い方は、定期的にストレッチを行い、腰への負担を軽減しましょう。
腰に負担をかけない動作を意識する
重い物を持ち上げる際は、腰ではなく膝を使って体重を分散させることが重要です。
定期的な運動を行う
腰を支える筋肉を鍛えるための簡単なストレッチや体操を取り入れることで、ぎっくり腰の予防に繋がります。
まとめ
ぎっくり腰は適切な治療と予防を行えば、再発を防ぐことが可能です。「さがみおおの整骨院」では、ぎっくり腰に特化した施術を行い、症状を根本から改善するお手伝いをしています。痛みでお困りの方や、繰り返し発生するぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。相模大野でぎっくり腰にお困りの際は、「さがみおおの整骨院」がおすすめです！
さがみおおの整骨院ホームページ
https://sagamioono-seikotsuin.jp/
交通事故専門ホームページ
https://kotsujiko-sagamioono.jp/
#神奈川県相模原市南区 #相模大野の整骨院 #相模大野の接骨院 #相模大野店 #さがみおおの整骨院 #接骨院 #骨盤矯正ビフォーアフター #姿勢改善指導 #痛みの緩和 #emsトレーニング導入 #トムソンベット #ラジオ波温熱療法 #冷え性改善したい #神経痛改善 #腰痛つらい #頭痛が治らない #肩こり頭痛 #寝違え #四十肩改善 #五十肩改善 #関節痛改善 #腱鞘炎 #急性腰痛 #ハイボルト治療 #ぎっくり腰改善 #ヘルニア改善 #産後の骨盤 #産後ケアの骨盤矯正 #交通事故 #交通事故治療対応 #交通事故対応整骨院 #交通事故対応接骨院 #むちうち治療 #キッズスペースあります #保育士常駐整骨院 #保育士常駐接骨院 #ゴッドハンド整体✨
突然のぎっくり腰、経験したことがありますか？まるで「腰が抜けたような」激痛で動けなくなるこの症状、日常生活に支障をきたすだけでなく、繰り返し発生するリスクも高いため、適切なケアが必要です。今回は「ぎっくり腰 おすすめ」のケアを探している方に向けて、相模大野の整骨院「さがみおおの整骨院」の施術についてご紹介します。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれるもので、腰の筋肉や靭帯に急激な負担がかかった際に発生します。日常の何気ない動作、例えば物を持ち上げる、くしゃみをする、床に落ちた物を拾うといった瞬間に発症することがあります。その痛みの激しさから「魔女の一撃」とも呼ばれることも。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰の主な原因は、筋肉の緊張や負荷、姿勢の悪さ、筋力不足などが挙げられます。また、以下のような要因が重なることで発症リスクが高まります。
長時間のデスクワークによる姿勢の悪化
重い物を持ち上げる際の無理な動作
睡眠不足やストレスによる筋肉の疲労
普段からの運動不足
「ぎっくり腰 おすすめ」のケアを探している方は、まずは原因を知り、再発を防ぐことが大切です。
ぎっくり腰の治療方法とは？
ぎっくり腰を改善するためには、まず痛みを和らげ、その後再発を予防するためのケアを行うことが重要です。ここでおすすめなのが、「さがみおおの整骨院」の施術です。
1. 初期の応急処置
ぎっくり腰を発症した直後は、炎症が起きているため、無理に動かさず安静にすることが必要です。冷却で炎症を抑えることも効果的ですが、自己判断での処置には限界があります。そのため、専門的な診断と治療を早期に受けることをおすすめします。
2. 「さがみおおの整骨院」での施術内容
「さがみおおの整骨院」では、ぎっくり腰の症状を改善するために以下のような施術を行っています。
筋肉と関節の調整
痛みの原因となる筋肉の緊張をほぐし、関節の動きをスムーズにすることで、腰への負担を軽減します。
骨盤矯正
骨盤が歪んでいると、ぎっくり腰を繰り返しやすくなります。当院では骨盤矯正を通じて、正しい姿勢を取り戻し、腰への負担を減らす施術を行っています。
EMS機器による筋力強化
腰を支える筋力を鍛えることで、ぎっくり腰の再発予防を目指します。EMSは、無理なく筋肉を動かせるため、運動が苦手な方にもおすすめです。
日常生活のアドバイス
再発防止のために、正しい姿勢や腰に負担をかけない動作方法をアドバイスいたします。
ぎっくり腰でお悩みの方におすすめのポイント
1. 地域密着型で安心
「さがみおおの整骨院」は相模大野駅から近く、アクセスが良いので、急な腰痛にも対応可能です。また、地域密着型の整骨院として、多くの方々から信頼をいただいております。
2. 完全個別対応
一人ひとりの体の状態や症状に合わせた施術を提供します。特にぎっくり腰は再発リスクが高いため、丁寧なカウンセリングと施術で根本的な改善を目指します。
3. 通いやすい環境
お子様連れの方も安心して通院いただける環境が整っています。忙しい方でも通いやすい営業時間も魅力のひとつです。
ぎっくり腰を予防するためのセルフケア
ぎっくり腰を繰り返さないためには、日常生活でのセルフケアが欠かせません。
正しい姿勢を心がける
座っている時間が長い方は、定期的にストレッチを行い、腰への負担を軽減しましょう。
腰に負担をかけない動作を意識する
重い物を持ち上げる際は、腰ではなく膝を使って体重を分散させることが重要です。
定期的な運動を行う
腰を支える筋肉を鍛えるための簡単なストレッチや体操を取り入れることで、ぎっくり腰の予防に繋がります。
まとめ
ぎっくり腰は適切な治療と予防を行えば、再発を防ぐことが可能です。「さがみおおの整骨院」では、ぎっくり腰に特化した施術を行い、症状を根本から改善するお手伝いをしています。痛みでお困りの方や、繰り返し発生するぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。相模大野でぎっくり腰にお困りの際は、「さがみおおの整骨院」がおすすめです！
さがみおおの整骨院ホームページ
https://sagamioono-seikotsuin.jp/
交通事故専門ホームページ
https://kotsujiko-sagamioono.jp/
#神奈川県相模原市南区 #相模大野の整骨院 #相模大野の接骨院 #相模大野店 #さがみおおの整骨院 #接骨院 #骨盤矯正ビフォーアフター #姿勢改善指導 #痛みの緩和 #emsトレーニング導入 #トムソンベット #ラジオ波温熱療法 #冷え性改善したい #神経痛改善 #腰痛つらい #頭痛が治らない #肩こり頭痛 #寝違え #四十肩改善 #五十肩改善 #関節痛改善 #腱鞘炎 #急性腰痛 #ハイボルト治療 #ぎっくり腰改善 #ヘルニア改善 #産後の骨盤 #産後ケアの骨盤矯正 #交通事故 #交通事故治療対応 #交通事故対応整骨院 #交通事故対応接骨院 #むちうち治療 #キッズスペースあります #保育士常駐整骨院 #保育士常駐接骨院 #ゴッドハンド整体✨